Ez a blog a fegyencedzésről szól.
Franciaországban önkénteskedem éppen
és ezzel akarok formában maradni.
A Sajtországbeli kalandjaimról pedig itt olvashattok:
http://www.followanetttofrance.blogspot.com/
2012. május 1., kedd
április 30- május 5
Első heti fegyencedzés:
fél Guggolás 1X40 és 1X45
húzódzkodás 2 lépés 3X15
térdelős fekvőtámasz 1X15 1X15 1X25
híd: 3X20
lábemelés 5. lépés 3X30
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése