2011. december 6., kedd

Második hét : dec 5-11

Tegnap este 30 perc futás (esőben:(), ma reggel fegyencedzés:
Húzódzkodás 2. lépés:
3X4 (elképesztően nehéz, mindig csak 3-4 sikerül)
Fekvőtámasz 2. lépés:
3X35 - mint legutóbb---ha nagyon akartam volna, ment volna még 5. De nem akartam nagyon:) Majd később
Guggolás: 2. lépés:
3X35 - mint legutóbb--- itt is mennem már a 40, ami a haladó, ha nagyon kierőszakolnám magamból. De ideálisnak éreztem a 35-öt.
Has: 2. lépés:
3X40: tök jó, ebből ment a haladó, sztem holnap lépek a harmadik lépésre.

Nyújtás, meditáció. Remélem, a napom hátralévő része is olyan lesz, mint az eleje:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése