Hétfői fegyencedzés:
HÚZÓDZKODÁS:
Még mindig csak 3X5.
FEKVŐTÁMASZ:
Harmadik lépés most először (térdelős fekvőtámasz)
3X8
HAS:
Negyedik lépés most először:
3X20 (nem is rossz így elsőre:))
GUGGOLÁS:
2. lépés:
még mindig csak 3X38. Remélem, következőre kinyomom a 3X40-et.
A tervem a hétre: kedd futás, szerda nincs suli tehát fegyencedzés, csütörtök futás, péntek fegyencedzés.
Ha ezt lenyomom, akkor pedig mindenképp megérdemlem, hogy SZOMBATON hazarepülhessek karácsonyozni és szilveszterezni a Magyarországra, és Au revoire-t inthessek Franciaországnak:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése