2012. január 9., hétfő

újrakezdés hatodik hét: (január 2-8.) január 7-ei edzés

Pénteken sikerült elmennem futni, szombaton pedig fegyencedzeni:

Húzódzkodás 2 lépés:
3X7

Guggolás 3. lépés:
3X22

Híd 2. lépés:
3X20 Viszont nem tudom kinyújtani a lábamat, hajlított térddel megy csak, ááááááá

Fekvőtámasz 3. lépés:
3X21

Has ötödik lépés:
2X20 Ez már tényleg nagyon könnyű, el kell kezdenem a hatodik lépést, nincs más kiút.

Vasárnapra még akartam betervezni egy futást, de nem jött össze, mert szombat este elmentünk meglátogatni 2 másik önkéntest, vasárnap pedig kirándulni mentünk egy festői faluba, aminek az a neve, hogy Cordes-sur-Ciel vagyis szalag az ég alatt. Csodás, egy hegyoldal, beépítve vadrózsával befutott, spalettás mediterrán házakkal, meredek és szűk macskaköves sikátorokkal, a hegy tetején pedig gyönyörű kastély, még a katharok idejéből. Sötét, de mégis romantikus középkori hangulat, a hegy tetejéről pedig csodás kilátás nyílik a januárban is vígan zöldellő mezőkre. Mintha belesétálnánk egy Van Gogh festménybe. Imádlak, Dél-Franciaország!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése